Az IronVoxx Lab-ban nem csak edzesz – átalakítod magad. Tudományosan megalapozott módszereinkkel építsd fel valódi erejed és teljesítményedet.
Szinten ülő edzésprogramok, amelyek fokozatosan építik fel erőnléted és teljesítményedet. Minden szint újabb kihívásokat hoz.
Stabilizáld testtartásod, építsd fel alapkondíciódat és tanulj meg helyesen edzeni.
Maximalizáld izmaid növekedését és növeld funkcionális erődet célzott edzésekkel.
Professzionális szintű felkészítés egyéni edzéstervekkel és táplálkozási tanácsadással.
Specializált edzésterületek, ahol konkrét célokat érhetsz el. Minden zóna egyedi módszerrel dolgozik, hogy maximális eredményt érj el a legrövidebb idő alatt.
Magyar hagyományokra épülő, tudományosan megalapozott táplálkozási terv, amely támogatja edzéseid és segít elérni céljaidat.
Izomfejlesztésre optimalizált étkezési terv magyar alapanyagokkal.
Zsírvesztésre optimalizált étkezés, amely megőrzi izomtömegedet.
Sportolói teljesítményt támogató táplálkozás versenyekre való felkészüléshez.
Általános egészség és jóllét támogatására tervezett étkezési terv.
A törzserő fejlesztésének tudományos megközelítése. Stabilizáld gerincoszlopod, javítsd testtartásod és építs fel olyan alapot, amelyre minden más mozgás épülhet.
Intenzív kardio- és erőfejlesztő kombinált edzések, amelyek felgyorsítják anyagcserédet és növelik cardiovascularis kapacitásod.
Nagy intenzitású intervallum edzések maximális kalóriaégetéssel.
Köredzések, amelyek egyszerre fejlesztik erőd és állóképességed.
Hosszú távú teljesítmény fokozása sport-specifikus edzésekkel.
Többízületi gyakorlatok, amelyek egyszerre több izomcsoportot dolgoztatnak meg. Funkcionális erő építése valódi életbeli mozgásokkal.
Célzott izomfejlesztés egyedi gyengeségek kezelésére és specifikus célok elérésére. Précíz technikával maximális eredmény.
Városi környezetben végezhető edzésprogramok, amelyek kihasználják a természetes akadályokat és elemeket a funkcionalitás fejlesztésére.
Szabadtéri erőfejlesztő edzések természetes környezetben és városi parkokban.
Mindennapi mozgások fejlesztése praktikus, alkalmazható készségekkel.
Akadályrendszerek leküzdése a koordináció és erő együttes fejlesztésére.
Minden edzés után részletes elemzést kapsz teljesítményedről. Mérhető eredmények, konkrét fejlődés és személyre szabott javaslatok a következő lépésekhez.
Erő, állóképesség és mobilitás fejlődésének mérése
Egyéni célok és képességek alapján készített program
Rendszeres értékelés és program módosítás
✓ Tudományosan megalapozott módszerek
✓ Egyéni megközelítés minden vendég számára
✓ Folyamatos szakmai támogatás
✓ Modern eszközpark és technikák
✓ Biztonságos és hatékony edzéskörnyezet
✓ Mérhető eredmények és fejlődés nyomon követése
Kezdd el utazodat a valódi erő és teljesítmény felé. Töltsd ki az űrlapot és lépj kapcsolatba velünk!